U bevindt zich hier: 

>> Startpagina 

  |

Persoonlijke training met Tineke Mark



Mijn Visie:

Een gezond en fit lichaam draagt bij aan de kwaliteit van en het plezier in het leven

Mijn Motto:
Samen bereik je meer

Uniek

Ik ben de enige Personal Coach in de omgeving Rotterdam Oost die NIET is aangesloten bij een sportschool. Ik werk in een eigen ruimte, geheel privé.
Veilig en technisch goed trainen met de focus op behalen van resultaten
Ik zal niet zeggen dat het altijd makkelijk zal zijn.
Ik kan je wel vertellen dat het meer dan de moeite waard is..... En leuk :-) :-)

Mogelijkheden

Afvallen: Wil je ondersteuning bij het sporten en voedingsadvies, zodat je afvalt en je nieuwe gewicht en figuur kan behouden?
Conditie: Kan je 3 trappen oplopen zonder te hijgen? Kan je nog steeds een sprintje trekken?
Kracht: Kan je zelf de zware tas met boodschappen de trap op dragen?
Houding: Sta en loop je rechtop? Hoe vaak heb je last van je rug?
Stabiliteit: Op één been moeten staan om je sok aan te trekken. Kan je blijven staan of val je om?
Flexibiliteit: Hoe ver kan je er bij als je kriebel op je rug hebt?

Heb je andere doelstellingen? Ze zijn altijd bespreekbaar.
We kunnen samen trainen, binnen of buiten afhankelijk van jouw wensen. Personal Training is voor iedereen mogelijk!

Expertise

Ik ben gespecialiseerd in rugklachten, nek- en schouderklachten, het trainen met senioren, mensen met obesitas, mensen met een lichamelijke beperking, mensen met lipoedeem.

Wie ben ik

Ik ben geboren en getogen in Rotterdam, heb nu mijn praktijk in Rotterdam Oost, Alexanderpolder.
Sinds 2011 ben ik officieel internationaal gediplomeerd Personal Trainer.
Sinds 2006 ben ik fulltime actief als fitnessinstructeur, groepslesinstructeur.
In de afgelopen jaren heb ik diverse opleidingen gevolgd in het fitnessvak, waaronder de HBO-opleiding van de NASM (National Academy Sports & Medicine) en de LAPT (Los Angeles Personal Training). Deze opleidingen geven buiten het sporten inzicht in de anatomie en de werking van het menselijk lichaam.
Ik geef lessen zoals BodyPump en BodyVive van Les Mills, Pilates en Bodyshape en heb een speciaal programma ontwikkeld voor senioren.

Bedrijfsinformatie

Enjoy Personal Training
Tineke Mark - E: mailto:mail@enjoypersonaltraining.nl
Telefoon: 06-48677458
KvK-nummer: 57088888
Lid van Beweegregister.nl 2015005