U bevindt zich hier: 

>> Oefeningen  >> Techniek van de Lunges 

  |

Techniek van de Lunges

In de fitness is de Lunges een van de pittigste oefeningen. Je werkt met Lunges aan je balans, je billen, je buik en je bovenbenen. Het is ook een van de moeilijkste oefeningen.
Ik zie hierbij om me heen enorm veel verschillende bewegingen en houdingen, de meeste daarvan zie ik de blessures al ontstaan. Dus vandaar dat ik de techniek van goeie lunges toch een keer wil uitleggen.
Ik heb zelf een video gemaakt. Wil jij je lunges en al de variaties hierop goed doen? Bekijk mijn video of maak een afspraak met mij, dan doen we het samen. Mijn motto is niet voor niets: Samen bereik je meer
De link voor de video: https://youtu.be/gfckEelNjcY